2012/2/8 15:14
純健康做法 未添加淀粉和糖 味道也很不錯(cuò)
適合糖尿病 高血脂 也適合想要減肥的人群
一直都喜歡吃南瓜 最多的做法是南瓜粥和蒸南瓜 因?yàn)橛X得省事兒
其實(shí)南瓜羹做起來也不麻煩 只是多了清洗攪拌機(jī)的步驟 但口感更細(xì)膩 似乎也精致了些
做法：
將南瓜切小片 放入微波爐叮４－５分鐘（或上鍋蒸至軟爛 大約１５分鐘）
取出后倒入攪拌機(jī) 加少量牛奶打勻成糊（太多了會很稀） 如果喜歡喝涼的 到這里就可以了
客戶端
2012/2/8 15:14
純健康做法 未添加淀粉和糖 味道也很不錯(cuò)
適合糖尿病 高血脂 也適合想要減肥的人群
一直都喜歡吃南瓜 最多的做法是南瓜粥和蒸南瓜 因?yàn)橛X得省事兒
其實(shí)南瓜羹做起來也不麻煩 只是多了清洗攪拌機(jī)的步驟 但口感更細(xì)膩 似乎也精致了些
將南瓜切小片 放入微波爐叮４－５分鐘（或上鍋蒸至軟爛 大約１５分鐘）
取出后倒入攪拌機(jī) 加少量牛奶打勻成糊（太多了會很稀） 如果喜歡喝涼的 到這里就可以了
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