2012/2/8 16:04

YOYOの食色空間 blog

美食中國(guó)授權(quán)原創(chuàng)博客
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經(jīng)常可以看到聳人聽(tīng)聞的各種獨(dú)創(chuàng)的健康飲食方式。比如戒吃淀粉質(zhì)減肥方法“Atkins Diet”，這種被稱(chēng)為艾特金斯的飲食法顛覆了傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為脂肪并不是造成肥胖的決定因素，罪魁禍?zhǔn)啄耸翘妓衔铩Ｓ纱耍瑴p肥人士可以放開(kāi)食肉，卻拒絕面類(lèi)、蔬菜甚至水果。還有前段日子，因"無(wú)毒一身輕"風(fēng)靡海峽兩岸的臺(tái)灣所謂的排毒教父，肆意夸大正常的飲食對(duì)人身體的傷害。

這些語(yǔ)不驚人死不休的標(biāo)新立異的宣傳點(diǎn)，無(wú)非是標(biāo)榜創(chuàng)立人的獨(dú)特跟新奇，吸引人的眼球。

其實(shí)，只要合理膳食，營(yíng)養(yǎng)全面，鍛煉適度，精神愉悅，就可以讓人處在自然健康的狀態(tài)之中。偶爾吃低糖低油的些餅干作為茶點(diǎn)，根本無(wú)礙。因?yàn)樯硇捻槙常攀钦馈?/P>

材料A：雞蛋2只（約110g）、杏仁粉30g（可以用料理機(jī)打碎干杏仁）、鹽2g、糖20g、面粉130g、蘇打2g、橄欖油20g.

材料B：大杏仁16粒。