2012/2/10 09:35

授權(quán)原創(chuàng)博客：紅姨食坊
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夏季讓人喜歡讓人憂啊，窈窕纖細(xì)的身材，走在大街上，那叫一個讓人羨慕啊，穿什么衣服似乎都那么吸引眼球。相反呢，身材豐腴一些的，看著自己腰上的贅肉，日益凸顯的小肚腩，感覺穿什么都顯得跟自己的身材那么不協(xié)調(diào)。哪個女人不愛美，為了瘦，減肥藥吃的不僅沒減肥，沒準(zhǔn)還吃出來個內(nèi)分泌失調(diào)。

既然是吃出來的問題，咱就從吃解決這個問題，黃瓜是夏季蔬菜兼水果的佳品，生津止渴，拌一盤美容瘦身的山楂蜜汁黃瓜，酸酸甜甜的，清涼爽口的同時美容又瘦身。

原料：

山楂干50克、嫩黃瓜2個、蜂蜜、白糖各適量。

做法：

1、黃瓜削去兩頭，洗凈切條，開水燙一下（湯一下黃瓜比較脆）。

2、將山楂干洗凈，瀝干水分，備用。

3、鍋中加清水200毫升，放入山楂干開始煮。

4、大火煮開，小火煮，煎取濃汁到80ml左右即可。

5、放入白糖，山楂汁與白糖熬化。

6、加蜂蜜收汁。

7、要不斷的用勺子攪拌，防止粘鍋。

8、倒入黃瓜條拌勻即可。

酸酸甜甜清涼爽口~~~~

功效剖析：

黃瓜性涼，味甘；入肺、胃、大腸經(jīng)。具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴等功效。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，收縮毛孔，舒展皺紋功效。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，多吃黃瓜可以瘦身。

山楂味酸、甘，性微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。山楂善于消積化滯、減肥。

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