2018/10/18 16:43

秋冬干燥，皮膚又開始癢起來，僅僅外部護膚是不夠的，關鍵還是從內部調理。這里小編提供7款糖水，讓你在這個秋冬不再怕干燥！

一、雪耳玉米糖水

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳

做法：

1、所有材料洗凈稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。

2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛后放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。

功效：清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老。

二、白果腐竹薏米糖水

材料：新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖

做法：

1、薏米浸泡后，連同白果煮燉1個小時。

2、腐竹洗干凈切塊，加入再燉1個小時，加冰糖即可。

功效：滋陰潤喉，抗疲去燥，清熱降火。

玉米燕麥片汁

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