2017/7/4 17:51

醫學上，慢性前列腺炎是一種比較常見的泌尿型生殖疾病，主要包括慢性細菌性和非細菌性前列腺炎兩種。發病率極高，近50%的男性都會遭遇前列腺炎的影響。所以平時應該做好預防前列腺炎的相關工作，其中一個預防措施就是飲食，為此，建議男性朋友們在生活中多吃以下幾種食物。

一、南瓜子

經研究，發現南瓜子的好處很多，尤其是對于男性。南瓜子中含有一種雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺的初期腫脹的癥狀，對尿道有抗感染作用，同時可以緩解尿頻癥狀。而且南瓜子還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質。但南瓜子最好打成粉，這樣食療效果更好。除此之外，還可以將它泡在牛奶或者是豆漿中食用，也可以炒熟了當成零食食用。總之，在前列腺炎患者逐漸趨于年輕化的今天，做好食療保健，不妨多吃一些有利于生殖系統健康的食物，南瓜子是不錯的選擇。

炒南瓜子

擴展閱讀：南瓜子的做法大全