2017/4/18 13:47

4、西紅柿

西紅柿有抗動脈粥樣硬化、降血壓、血脂的功效。

5、茶

茶可降血脂。可選擇淡茶、適量、熱喝。體質(zhì)虛寒、消瘦的人群宜選擇紅茶。

6、雙耳湯

黑、白木耳溫水泡發(fā)，放入碗中，加水、冰糖，置蒸鍋內(nèi)蒸1小時即可。有軟化血管、降血脂的功效。

7、醋泡花生

米醋、花生仁各適量，用醋浸泡花生米1周即可有通脈、降血脂的功效。