2017/3/1 10:48

這幾天，氣溫變化明顯，有的人一到這種春季濕冷的季節(jié)，就特別怕冷，即使穿得再厚實(shí)也不行。中醫(yī)指出，除了日常生活中加強(qiáng)鍛煉外，還可多吃些溫?zé)崾澄铮栽鰪?qiáng)御寒能力。

狗肉  

香辣狗肉煲

其味甘性溫，能安五臟、暖腰膝、益腎壯陽(yáng)、補(bǔ)胃益氣。

羊肉  

羊肉性味甘熱，歷來(lái)被當(dāng)作補(bǔ)陽(yáng)佳品，春季多食用可益氣補(bǔ)虛。

牛肉  

牛肉味甘性溫，春季食用可養(yǎng)胃益脾，補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)氣血不和的體弱虛寒者有較好的輔助治療作用。

核桃  

含有豐富的亞油酸，具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血健腦和強(qiáng)筋骨功能。能增加所需熱量，增強(qiáng)御寒能力。