2017/1/13 13:46

7.酸奶

如果一個10歲以下的孩子喝一杯150克的酸奶，那么孩子就可以吸收所需鈣含量的三分之一，所以說酸奶也是補充鈣含量的一種不錯的選擇。

8.補鈣產品

在花樣繁多的補鈣產品中，我們主要推薦天然乳鈣和乳鈣兩種。因為天然乳鈣吸收量是平常碳酸鈣與葡萄糖酸鈣的2.5倍，其次它的吸收率能達到百分之六十二和七十。天然乳鈣比起乳鈣含鈣量，超出1.75倍。但是乳鈣是鈣中“生物使用率”最高的食品級鈣彌補劑，它其中的含量科學地配合了核桃油、低聚半乳糖、乳清蛋白等成分。這對于寶寶的腸胃，有極大地推動鈣吸收的作用。