2016/9/21 11:11

氣虛體質表現為免疫力低下、易乏易感冒、氣短自汗，那么氣虛的人如何調理比較好呢？快來看看吃什么食物可以補氣吧！

雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。

雞肉的做法

山藥

為補氣食物，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補肺氣，補脾氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。