2014/12/17 13:31

導語：正如自然界的春溫、夏熱、秋涼、冬寒，世間萬物便也跟著季節的腳步，在春生、夏長、秋收、冬藏。冬季講究一個“藏”字。所謂“藏”，是指人到了冬天，應該養精蓄銳、休養生息，以應對來年春、夏、秋季漫長的付出。我們不僅要更換餐桌上的內容，更要改變睡覺和運動等作息習慣。低調收斂地將精力貯存積累，是為了下一個春天的蓬勃生發。今冬進補，明年打虎冬天是傳統的滋補季，“今冬進補，明年打虎”和“三九補一冬，來年無病痛”這兩句千年流傳的民諺就是最好的佐證。此時萬物凋閉，人的新陳代謝和功能活動也相應減弱，但同時，這卻是進補最易被吸收藏納的時機。

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