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2019/11/21 16:15
女人如何對抗衰老
1、經常飲用綠茶
茶葉中含有抗氧化劑，平日里喝些茶水，能夠趕走壓力，對抗衰老，特別是飲用綠茶，抗衰老的效果會更好。
2、多吃水果
水果中含有大量的抗氧化劑，而且還富含水分，經常食用水果的話，不會讓你的皮膚變得干巴巴的，擁有水嫩的好肌膚。其中，護膚效果非常不錯的水果有，櫻桃、檸檬、草莓、橘子、芒果之類的。
3、注意補水保濕
皮膚缺水的話，老化的速度會加快，所以說，平日里要注意給臉部皮膚補水保濕，比如說多喝開水，每天洗完臉以后，要記得涂抹護理液、乳液等，滋養皮膚。還應該堅持每天敷補水面膜，幫助及時補水。還要記得涂抹一些面霜，幫助鎖住皮膚水分。
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