2019/4/18 16:09

看著街上高挑的美女們，你是不是會嫌棄自己的粗腿肚腩呢？對于正在減肥的人來說，忌口是非常重要的，因為有些食物熱量高，吃了并不利于減肥，那么，減肥期間不宜吃哪些食物？

減肥期間不能吃的食物

1、西點

西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。

2、碳酸飲料

如果你為了健康而決定開始不喝碳酸飲料，但一般的飲料又無法滿足你，那么氣泡水將會是個很不錯的替代方案。當然，避免喝任何的氣泡飲料才是遠離小腹或排放惱人氣體的最好辦法。碳酸飲料中，可樂絕對是減肥頭號大敵。

涼拌酸辣黃瓜卷

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