2017/3/24 11:57

小美女們平時(shí)都面膜保養(yǎng)皮膚，但是殊不知，生活中的這些細(xì)節(jié)卻會(huì)傷害皮膚！

1、過分追求低脂飲食

美國營養(yǎng)學(xué)家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對(duì)保持皮膚健康極其重要。

2、偏愛甜食

美國營養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅(jiān)果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

3、藥膏當(dāng)護(hù)膚品

皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時(shí)，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，應(yīng)盡快就醫(yī)。