2017/3/4 07:08

第二個原則、削減食用糖類食用品，由于糖類最催人老

意大利通心粉

高糖食用品往往含有大量速溶糖類，能造成血糖在短時內快速升高，長期下往會導致糖尿病的發生，而這種病會加速人的朽邁進程，讓身體的其他臟器更快地出現題目。所以，我們最好還是回到過往人們以素食為主的習慣上來。但是要留意少吃馬鈴薯，由于馬鈴薯能使人患糖尿病的危險增加30%.全麥和糙米，還有意大利通心粉和碾碎的干小麥都是較好的選擇。