2016/9/18 10:36

◆人體各器官的排毒方法。

【肝臟排毒】

排毒信號：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，情緒不穩定時則提示肝肝要排毒了。

肝臟排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝臟的耐受性，除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。此外吃青色食物，可通達肝氣，起到疏肝解郁的作用，推薦青皮橘子或檸檬，連皮榨汁飲下即可。

按壓太沖穴，這是肝臟排毒要穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

肝臟最強排毒時間為晚上23點~凌晨1點。這時你就應該熟睡了，千萬不要熬夜。