2016/9/12 17:10

現如今生活中工作的壓力越來越大，嚴重的影響到了生活的健康問題，很多人都忽略了皮膚的保水工作和美白工作， 皮膚衰老，皺紋越來越嚴重，其實美白最重要的就是補水，水分充足，新陳代謝循環快了，才可以起到美白排出毒素的功效。

對于我們許多MM們來說，護理肌膚不到位，生活習慣不注意，我們的肌膚容易承受不住，肌膚難免會干燥，保持肌膚的濕潤仍然非常關鍵的，就需要我們及時的給肌膚補充水分，做好我們肌膚的呵護。肌膚補水保濕的前提下，我們要做好基礎的護膚工作，讓我們的肌膚更加有彈性，釋放更好的光彩。
1.平時我們要保證自己的飲食營養均衡，多食用些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、菠菜等等，這些對于我們肌膚的保養非常重要。

2.要注意合理的睡眠質量，不要經常熬夜，工作經常有壓力，也會給我們的肌膚帶來壓力，承受不住就會產生許多問題，容易長痘痘。還要多進行體育鍛煉，可以消除我們當天的疲勞，促進血液的循環，皮膚也得到很好的保養。
為了美白保濕，我們許多MM們也會選擇自制美白保濕面膜，面膜的保濕效果好，當面膜緊緊的貼在我們的肌膚表層時，減少了營養成分的蒸發和流失，從而就得到非常有效的保濕效果。