2012/2/7 13:05

1、一個月減掉10斤

在不經意之間，我發現褲子越來越松，直到有一天買牛仔褲才發現已經從29碼變成26碼，我身高173厘米，以前重112斤，現在只有102斤。雖然時不時暴飲暴食，但是體重從來沒有反彈過。

2、每天三杯能刮油

我現在一旦吃了油的東西，一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午飯后和晚飯后半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。