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防止近視該補哪些營養

2017/1/11 14:21

為了防止近視的發生和發展，日常飲食所選用的食品應主要補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌對外界的抵御力量，防止

維E能保持腦細胞活力

2017/1/11 14:19

為什么說維生素E是保持腦細胞活力的物質?維生素E能防止腦陷入酸性狀態，保持腦細胞的活力，防止不飽和脂肪酸的過氧化。

9種牛奶的制作方法營養美味雙贏

2017/1/11 13:23

話說：金水銀水不如奶水。牛奶不但營養價值豐富，而且還能美白護膚。小編推薦牛奶的9種美味營養做法，讓你在美味的同時又能夠吸

西蘭花和胡蘿卜比豬肝更護眼

2017/1/10 16:11

很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，還有不少幼兒園規定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A

老年人腿腳無力多吃栗子有好處

2017/1/10 16:10

板栗是中國栽培最早的果類之一，已有兩三千年的歷史。栗子的營養十分豐富，栗肉含有10％的蛋白質、70％的淀粉，以及多種微量

老人多吃魚有益身體健康

2017/1/10 16:09

合理的飲食不但可以保健，還可以益壽延年，尤其是對老年人。因此老人要根據自己的實際情況來進補。

身體最需要哪種水果水果功效大不同

2017/1/10 16:07

雖然冬季并不屬于水果的季節，但我們也須比平日更多地進行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同？那就做一份身體健康指南，分享

老人吃茄子有什么營養功效

2017/1/10 13:23

老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1

養胃有錦囊妙計 3個生活細節幫養胃

2017/1/10 13:17

胃病的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細節有關。

一種饅頭健脾降血糖

2017/1/10 11:40

茯苓是種健脾的常用中藥，之所以常用，一個重要原因是茯苓很平和，中醫稱之“四季神藥”。因為性味平和，無論炎熱的夏天還是寒冷

4類菜多放醋保護營養

2017/1/10 10:39

醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，并減慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？

胃寒的人早晨起來第一杯水加點姜

2017/1/9 17:48

早晨起來吃早餐前先空腹飲一杯水，能清潔消化道、活化腸胃道細胞、補充前晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內

血壓高怎么辦？這些都是降壓良藥

2017/1/9 13:36

因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。血壓高怎么辦？這些都是降壓良藥。

冬季吃竹筍對身體好

2017/1/9 13:13

筍的種類很多，分為冬季采摘的冬筍，春季采摘的春筍，以及夏季采摘的鞭筍。其中以冬筍的質量最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的

適當補充維生素C防感冒

2017/1/7 18:03

感冒雖說是小病，但是發生后也會使患者感到難受，對正常的生活和工作是有一定的不良影響的，因此，在生活中我們最好是能夠學會預

西紅柿熟食預防心臟病效果好

2017/1/7 18:00

據英國《每日郵報》報道，意大利維羅納大學一項新研究發現，熟吃西紅柿可以攝入更多的抗氧化劑，預防心臟病的效果更好。

煮臘八粥到底該放哪些食材？

2017/1/7 17:46

臘八節要吃臘八粥，但對于臘八粥該放什么食材卻是各有不同，臘八粥到底該放哪些食材？

瘦肉搭配什么最有營養最健康？

2017/1/7 17:43

瘦肉搭配什么最有營養最健康？瘦肉是日常餐桌上最常見的了，有時候不知道做什么飯的時候就隨意一搭，一份瘦肉炒什么土豆之類的簡

秋冬補維A可增強耐寒力

2017/1/6 16:52

蘿卜天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我們所熟知

女人最需要的十種養生食物