2016/11/1 12:11

兒童眼保健越早越好

1、嚴格的講，兒童眼保健從母親孕期開始，因為在孕卵著床第3周就開始了眼的形成，如孕婦有宮內感染、妊高征或有維生素A缺乏、風疹和不良生活習慣等都會影響胎兒眼睛的形成和發育，引起胎兒眼睛發育異常。

2、新生兒期給予適宜的光線刺激，有利于新生兒視力發育。2個月時給孩子視力追蹤機會，如：用紅色物體逗引孩子。4～5個月給予多顏色刺激，增強兩眼的協調運動，7～9個月孩子看的動作都需要視覺的參與，所以要給孩子2個以上物體玩耍，以促進視覺發育。

3、1歲半的孩子就能看書，識別正方形、三角形等簡單圖形;3歲左右能認識橢圓、菱形等。如孩子有明顯視覺落后現象，應及時檢查。

注意兒童營養素的平衡攝入，特別是與眼睛密切相關的營養素

1、維生素A：維生素A能促進和維持機體上皮組織的生長及功能正常，在眼部，維生素A能保證角膜的結構正常，參與視網膜視桿細胞類物質的合成。兒童維生素A缺乏會造成角膜干燥，軟化甚至潰瘍。維生素的食物來源有二：一為動物類食品中的視黃醇，主要食品有：肝臟、奶油、蛋黃等;二為植物類食品中的胡蘿卜素，主要蔬菜有：西蘭花、胡蘿卜、芹菜葉、菠菜、金針菜、韭菜、哈密瓜、南瓜等。