2016/9/20 15:03

秋天是食物成熟的季節。自然健康的食物可以幫助孩子成長、激發潛能。紅薯不僅物美價廉，營養也非常豐富。以下五個食譜能讓你快速品嘗到紅薯的甜美~

烤紅薯餅漢堡

搗碎的紅薯泥制成餅再油炸，配上燒烤醬味道很有層次。上面點綴的牛油果使漢堡也成為讓人無法拒絕的健康食品。

慢燉紅薯辣湯

做法非常簡單，頭天晚上將食材放入慢燉鍋之后第二天清早即可享用完美的早午餐。醬油、紅薯和豆子能中和辣椒的沖勁，使湯品更加溫和。

玉米紅薯餅

這款紅薯餅可以作為開胃菜或小分量的午餐。它做法非常簡單，玉米粒、辣椒和紅薯的融合卻口感豐富。輕咬一口即在口中綻放。

紅薯千層面

將紅薯、蔬菜切片，混合意大利香腸醬和奶酪，醇厚的味道讓人留戀。

紅薯釀雞絲

吃剩的雞胸脯撕成絲，塞入紅薯中。點綴奶酪醬和香芹，不僅營養完備，看起來也相當美觀。