2020/1/6 17:12

小寒節氣飲食注意事項

1、忌食辛辣生冷食物

冬季天氣寒冷，小寒節氣到了以后，天氣將更冷，此時若是吃一些生冷的食物，就很容易直接刺激胃部，使它出現不正常地收縮，從而容易出現食欲不振、嘔吐、抵抗力差等問題。同理，辛辣的食物也同樣具有很大的刺激性，在冬季的時候也要少吃，最好是忌口。

2、規律進食

冬季的時候，胃部很容易發病，這個時候若是此時時常不規律進食的話，就會損傷胃部的。所以說，人們每一餐都要按時吃，千萬不能不吃早餐。

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