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換個飲食習慣,預防脂肪肝

2019/12/26 16:34

脂肪肝是肝病中最為常見的一種,由于脂肪肝的初期癥狀并不明顯因此不少人都忽略了它。那么你知道如何預防嗎?想要預防脂肪肝,那么首先就要先了解脂肪肝的病因,下面就一起去看看。

脂肪肝的原因

1.營養過剩

長期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食,使肝臟脂肪合成過多。當食物中脂肪含量過高,超過了肝臟處理的限度時,會使肝臟負擔增大,干擾了對脂肪的代謝,打破了肝臟的輸入輸出平衡,脂肪在肝內堆積,形成脂肪肝。

2.糖尿病

約有半數2型糖尿病病人伴有脂肪肝,這是因為糖尿病患者體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用,脂蛋白合成也出現障礙,大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪,最終使脂肪在肝內存積下來,引發脂肪肝。

3.酒精

酒精是引起脂肪肝的最常見病因,中國人的感情似乎是在酒席上促進的,長期飲酒導致酒精中毒,致使肝內脂肪大量堆積。

4.營養不良

有人或許會奇怪,營養過剩會造成脂肪肝,那營養不良為什么也會造成脂肪肝呢?其實道理很簡單,營養過剩屬于原材料太多,而營養不良屬于加工過程中的輔助材料不夠,同樣無法生產出合格的產品。

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