2019/12/26 16:34

五種預(yù)防脂肪肝的食物

1.蘋(píng)果

含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。

2.燕麥

含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。

3.大蒜

含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

4.綠茶

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過(guò)氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。

5.洋蔥

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。

您可能還喜歡：

脂肪肝患者吃什么食物好？

脂肪肝發(fā)病率高，怎么預(yù)防？

遠(yuǎn)離脂肪肝，合理飲食很重要

脂肪肝的病因是什么？怎么食療才能好？