2019/12/3 15:35

手腳冰涼是很多女性遇到過的現象，有的只會在冬天出現這樣的現象，有的甚至一年四季都如此，那么女性手腳冰涼是什么原因造成的呢？有什么辦法可以解決？

一、冬季女性手腳冰涼的原因

1、身體受涼

秋冬換季的時候，天氣變化過快要根據天氣變化增添衣物為好。特別是到了冬天一定要特別注意腿、腳的保暖。下肢受寒，很容易導致全身都受寒，出現手腳冰涼的情況。冬天睡覺也要注意保暖腳部，可以穿上棉襪幫助保暖。

2、壓力過大

女性身體容易患上寒癥，而如果是女性長時間處于生活、工作的壓力之下，經常神經緊張，也容易導致出現植物神經失調引起的手腳冰涼。經常處于壓力之下的女性要注意適時的減壓才好。

3、體質虛弱

體質虛弱，比如氣血兩虛、陽虛女性更容易出現手腳冰涼也就是說陽氣不足的女性朋友特別容易在冬天天氣寒冷的時候出現手腳冰涼。天氣寒冷會影響到身體受涼，內臟如肝臟一旦受寒會影響到正常的造血功能。身體肝臟造血功能受阻，供血量就會出現減少引起肢體寒冷，手腳冰涼。

4、循環障礙

如果是女性身體較為虛弱，特別是心臟較為衰弱，沒辦法將血液充足地供應到身體末梢部位就會很容易造成處于末梢部位的手腳冰涼。另外天氣寒冷可能會造成人體血管收縮，血液回流的能力減弱，造成處于末梢部位的手血液循環不暢造成手腳冰涼。

5、激素變化

女性朋友在經期和孕期身體激素容易發生變化，經期和孕期導致的激素變化會通過影響神經系統導致皮下血管收縮，血流量減少而導致手腳冰涼。而女性在經期，因為身體失血原因，身體也更容易受寒。

6、疾病影響

如果是女性朋友身體患有血管疾病、心臟衰弱疾病都會導致手腳冰涼。身體的血液是由心臟發出攜帶氧氣經過血管流向身體各部分組織。如果心臟和血管存在疾病，會影響血氧的正常供應，遠離心臟的手腳也更容易冰涼。

阿膠蜜棗

擴展閱讀：告別手腳冰涼，御寒食物要多吃