2019/6/14 16:16

二、老人提高免疫力喝什么湯

1、雞湯

雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環,增強粘液分泌,及時清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等癥的緩解,對感冒、支氣管炎等防治效果較好。老人怎樣提高免疫力

2、骨湯

骨湯中的鈣質及膠原蛋白等可疏通微循環,延緩衰老,防止骨質疏松,多喝骨頭湯可收到藥物也難以達到的效果。

3、面湯

人的記憶力與乙酰膽堿有關,補充腦內乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物,面食中含豐富的卵磷脂,極易與水結合,故煮面條時,大量的卵磷脂溶于湯中,因此多喝面湯可健腦益智。

4、菜湯

各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分,可使體內血液呈弱堿性,清除細胞中的污染物或毒素。故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。

芹菜炒海米

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