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2019/5/6 14:33
一個人的免疫力不是短時間內就能提高的，這是需要長時間的調理，只要免疫力提上去了，可以預防很多細菌，避免身體受到傷害，從而預防很多疾病的出現，這就證明在飲食上面，我們一定要合理，合理的飲食更能提高我們的免疫力哦！
日常如何提高免疫力
讓自己的心情變得愉悅
根據數據的記載，如果人的心情變得不開心的話，就會讓細胞的活力慢慢降低，一旦細胞活力降低的話，就會出現免疫力下降的情況，這樣身體的免疫系統就會變差，從而患病，也就為什么大家心情不好的時候，病情會越來越嚴重的情況，所以想要提高免疫力的話，就一定要擁有愉悅的心情。
拒絕吸煙喝酒
歐美都知道香煙跟酒精對人體的危害是很大的，因為它們會直接擾亂嗎的神經免疫系統，使得免疫力出現下降的情況，所以我們一定要戒煙戒酒，過一段時間之后，就會發現自己的身體變得很棒。
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