2019/5/5 14:24

調料不能放太多

吃燒烤的時候，很多人口味比較重，為了口感變得更好，都會選擇在燒烤上面放入很多的調料。當我們人體攝取過多的調料，是很容易對身體帶來負擔，引發一系列的危害，所以小編建議大家吃燒烤的時候，調料一定不能放太多。

燒烤不搭配冰啤

在夏天的時候，很多人都喜歡吃燒烤配上冰啤，這樣吃起來是非常爽的。但是如果你這樣做的話，就是不健康的吃法了。因為燒烤里面多少會含有一些致癌物質，當冰啤進肚的話，會讓酒精對這些物質進行分解，讓身體更多的吸收了這些致癌物質，引發危害。另外冰啤是冰的，燒烤的熱的，這樣冷熱交替還會造成腸胃不適。

吃完燒烤后要記得吃水果

當吃烤肉的時候，我們一定要注意，不能吃太飽，必須給胃留點位置，好吃一些水果。比如吃一些香蕉、蘋果、橙子跟梨子等等，因為這些水果是可以抑制燒烤里面的致癌因子苯并芘的不良效果，保護我們的腸胃健康。

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