2018/8/14 16:38

夏天很多人都喜歡吃燒烤，但有些人吃完后會出現腹瀉、長痘等癥狀，需要及時排毒調理，那么吃燒烤后吃什么能排毒？

1、無花果

無花果富含有機酸和多種酶類物質，可以清熱潤腸，具有助消化，保肝解毒的功效，而且研究發現，無花果對二氧化硫，三氧化硫等有毒物質有一定的抵御作用。

2、苦瓜

苦瓜中的維C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。同時，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、明目解毒之功效。苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞癌變，促進突變細胞復原，具有一定的抗癌作用。

3、綠豆

綠豆性寒味甘，有助于解金石，砒霜，草木在諸毒，對重金屬，農藥及各種中毒均有防治作用，常吃綠豆，能加速有毒物質在體內轉化并向外排泄，經常接觸有害物質的工作者，應該多吃綠豆湯或綠豆芽來幫助解毒。

苦瓜炒火腿

擴展閱讀：苦瓜的食用大全