2019/1/16 10:57

冰糖燉雪梨

材料：冰糖、雪梨。

做法：先把雪梨洗凈，然后用刀削掉頭部，把梨核取出來，然后放入冰糖，再把梨頭蓋回去。把雪梨放入燉盅里面，加入適量的清水，用大火煮開后再轉為小火燉煮40分鐘即可直接吃肉喝湯。

蘿卜豬肺湯

材料：白蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。

做法：把白蘿卜洗凈切塊，用鹽巴涂抹腌制10分鐘后洗凈；豬肺洗凈后切片；杏仁去殼后洗凈。把白蘿卜跟豬肺還有杏仁直接放入砂鍋，再注入燒開的清水，用中火慢慢燉煮到材料熟透的時候，根據個人愛好放入適量的調味料，然后攪拌均勻即可。

燕窩冰糖粥

材料：燕窩10克、冰糖50克、大米100克。

做法：先把燕窩發好，然后大米用水淘洗干凈后放入鍋中，加入3大碗的清水，煮沸后轉為文火慢慢熬煮1個小時，最后再加入適量的冰糖攪拌一下即可。

上面說了6種能夠治療咳嗽的食療方，希望我們能在這個冬季不會再聽到咳嗽聲了。

冰糖羅漢果梨飲

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