2018/7/10 13:40

4、吃溫補的食物

身體內有寒氣的話，就要吃一些溫補的食物，讓身體暖起來了才能將寒氣給逼出身體。其中紅棗、花生、核桃等食物很不錯，可以常吃喲。

5、喝姜茶

生姜吃了有助暖身，幫助身體驅散寒氣，所以說，建議女人們在吃飯之前喝些姜茶，讓腸胃先暖起來，之后幫助身體化解寒涼食物的寒氣。做法也簡單，只要放杯中放入一片生姜，之后用開水沖泡開來，趁熱喝下去就好了。

6、泡腳

夏季天熱很多人都喜歡接觸熱水，但是為了驅走宮寒問題，建議女人們在夏季的時候，也要常用中藥泡泡腳才行喲。比如說準備好部分肉桂、艾葉和花椒等材料，將其放入鍋中加水熬煮，煮沸之后將材料撈出，再用湯水泡腳就可以了。這樣做除了能驅寒還能幫助溫補腎臟，對于祛除身上的寒氣很有效果的。

所以說，被宮寒困擾的女人們，在夏季也要堅持泡腳喲。

雪耳甘草甜湯

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