2018/6/15 15:35

3、銀耳

銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有很好的生津潤肺、益氣活血功效，這對于上火出現肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥狀，那么平常最好多多吃一些銀耳，對體虛、久病初愈的人們，不太適合吃過于補的食物，而對于內熱而有出血傾向者更為適用。

4、薏仁

薏仁性味甘，其味道比較寒冷，出現這一種情況是因為微寒，歸脾、肺、腎經，食用這種食物具有很強的美白養顏功效，性屬平和，補而不膩。 現代科學分析，薏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質等，這些營養物質對于保養身體很有幫助，這能夠很好的幫助滋陰降火。

木瓜銀耳糖水

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