2018/6/8 15:03

夏季氣候炎熱，溫度高，人們也就更易患中暑或者是熱傷風。其實，這個時候，如果要防治這類夏季病，可以嘗試用一些中藥泡水喝，不僅能夠得到解暑的效果，也可強身健體。

1、菊花

中藥菊花性味辛微寒，可以清肝明目，清熱解毒。目前常用的有白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可以直接泡服或加入茶葉中泡服。這個時節喝菊花茶，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥，還可以預防暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤。

2、三七花

性涼味甘，有清熱平肝的功效。三七花不建議和別的花茶一起泡，最好單味泡茶飲用，可以防治高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎等。

3、薄荷

薄荷有新鮮的和干燥的兩種，新鮮的最適合夏季使用，可以單獨泡水喝或者是加入茶葉泡茶。可以有效的預防目赤、咽喉腫痛等夏季癥狀。

4、金銀花

金銀花性寒味甘，可以清熱解毒，也是夏季可以常用的一種中藥。現代醫學研究證實，金銀花可以抗菌，在風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥的預防上尤其有用。而且，金銀花還可以解暑，直接泡服或加入茶葉中泡服可以幫助我們遠離暑氣。

5、麥冬

用法與上述相似，可以泡茶，也可以單獨泡水，可以防治因暑熱引發的口干舌燥、咳嗽。

蓮子百合綠豆粥

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