2018/4/17 16:23

春季濕氣重，對我們的生活和身體都帶來了一定影響，那么春季應該如何祛濕呢？祛濕的方法有哪些呢？祛濕喝什么茶飲呢？

痰濕體質有什么癥狀?

痰濕體質患者體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易覺得疲倦，身體很重。舌頭胖，舌苔白膩，發病時同時并見痰濕留滯部位不同而出現不同的癥狀。發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重適應力差。

身體濕氣重的一般表現有形體虛胖，腹部偏胖，經常出現胸悶痰多的情況。而且容易患上中風，胸痹，對于濕熱，濕寒，濕重的環境適應能力差。身體濕氣重的人還容易疲倦，喜歡食用一些肥膩之物。

紅豆薏米粥

祛濕可以這么做

春季濕氣重，對于上述所說的痰濕體質患者，一定要在春季及時進行調理，下面就為大家推薦一些祛濕的有效方式。

1、適量運動

運動是祛濕的極佳方式，運動能促進身體排汗，濕氣會以汗液的形式排除體外，從而達到祛濕的效果。

相關閱讀：祛濕食物菜單