2017/8/10 16:46

飲食因素

經常吃大蒜嗎，洋蔥，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱，自然等辛辣刺激食物能提高體溫;經常喝咖啡，咖啡因可以刺激神經系統，也容易導致腋下過度出汗。

劇烈運動

進行運動的時候，環境過熱或是鍛煉過度，神經細胞會給下丘腦傳遞信息，作為對熱的反應，下丘腦會激活汗腺，導致腋下出汗現象發生。

多汗癥

多汗癥是一種頻繁，過量，毫無原因出汗的疾病，原發性多汗癥因為汗腺過度活躍，導致腋下出汗過多，繼發性多汗癥則與更年期，高血壓，心臟病等健康問題有關聯。

夏天腋下出汗多，除了每天要注意個人衛生外，還要注意飲食習慣，盡量不要吃辛辣食物，可以多吃牛奶，海帶，魚類，骨頭湯，綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。還可以多喝乳酸飲品，乳酸飲品可以抑制體內細菌生長，減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。

另外還可以試試中醫按摩，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現明顯酸痛感；再用拇指指腹順時針輕揉復溜3-5分鐘，穴位局部出現輕微的酸脹感；復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復溜穴要輕揉。

馬蹄玉米大骨湯

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