2017/8/7 10:00

低頭族，指的是平常低頭玩手機、玩平板電腦的一群人。這些人總是低頭，久而久之，就會感覺頭頸疼痛、脖子僵硬，這在醫學上稱為“頸型頸椎病”，與長時間使用平板電腦有很大關系。

平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛，因此誘發頸椎病的患者也逐漸增多。平板電腦屏幕較小且沒有支撐點，使用者多將其放在腿上，看電腦時脖子過度向下前傾，使頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸，處于慢性充血狀態，時間長了就容易導致頸肌筋膜炎，壓迫椎動脈而誘發頸椎病。

這就跟頸椎病的發生有很大的關系了，因為姿勢是導致頸椎病的主要原因，例如長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態，容易發生損傷。

讓大家完全放棄平板是不現實的，大家使用一段時間后，可以抬頭活動脖子，做些運動，還有弄個支架什么的，平板房上面，這不就一舉兩得了嗎?