2017/8/4 15:50

夏季易上火，很多人會選擇喝涼茶來降火。確實喝涼茶具有清熱去火等養生的療效，但是專家表示，涼茶也是一種藥，喝多了，喝錯了，身體也會出現一些不良反應。以下是喝涼茶的四大禁忌。

禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶

中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今后再想調理也難了。

銀耳百合蓮子汁

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