2017/4/10 17:19

幾種緩解痛經的食療方法：

鼠尾草玫瑰花茶

材料：干玫瑰花、干鼠尾草各50克

步驟：

1、將鼠尾草倒入開水中，用中火煮10分鐘。

2、濾掉渣，泡入玫瑰。

3、將花湯倒入放入水的浴缸中即可。

功效：此品具有緩解痛經的功效。

營養師有話說：鼠尾草具有調節激素分泌以及緩解經前綜合征的作用。