2017/4/10 17:19

蘋果浴

材料：蘋果500克、鮮蘋果花20克

步驟：

1、將蘋果去籽和皮，切小塊。

2、將蘋果放入攪拌器，加入水，攪拌呈泥糊狀。

3、將蘋果泥、蘋果花放入加水的浴缸中即可。

功效：此品具有溫暖身體、緩解痛經的功效。

營養師有話說：蘋果除了可以補血，還可以促進血液循環、溫暖身體。但是要注意，月經期間最好不要多吃。