2017/4/7 11:04

晚上學習、工作到十點多，肚子好餓，吃點夜宵吧，吃這喜歡的食物，腹部鼓鼓的，很有成就感，然后摸摸肚子，一高興說不定就去床上睡覺了。對于晚上吃宵夜越來越常見，其實晚上常吃宵夜對身體有較大的危害!

晚上吃宵夜對健康有影響嗎

不用多想，當然是有影響的，尤其是經常吃刺激性食物的人群，他們的胃會出現異常。

為何吃宵夜易對胃造成傷害

吃宵夜的害處有很多，但對胃的傷害是最大的。胃是人體重要的臟器之一，保護胃的當然是胃黏膜，這個組織含有不同的分泌腺體，但其本身的皮細胞壽命是較短的，一般情況下需要3天左右的時間才會再生一次，也就是自我修復。這個修復的時間一般是在夜間進行的，如果晚上愛吃宵夜的人群，為就不能好好的休息，從而影響胃黏膜的修復及噪聲，從而導致胃黏膜受損，這樣胃就會受到傷害。