2016/11/30 17:43

晨練者

晨練的人可以甚至必須早上洗澡。這不僅對身體有好處，更是公共衛生的必然要求。試想，晨練后就這樣去上班，這公交上人多遭罪就不說了，長此以往離被炒還遠嗎？

創造工作者

如果你需要很強大的創造力，一早就保持清醒對思考無疑是很有幫助的一件事情。哈佛大學心理學家指出，早上洗個澡，能讓人進入心理學界定義為“孵育期”的狀態，有助腦洞大開。對那些習慣早上冥思的人而言，洗澡的同時也是靜靜思考的良好時機。

有胡子的男性

專家指出，長胡子的男性如果早上刮胡，那么適宜早上洗澡。那是因為早晨洗澡有助于增加血液中的血小板，即便不小心刮傷也不容易造成嚴重后果。

晚上洗澡有這些好處

晚上洗澡的好處，也有不少，如令人在繁忙的一天后放松下來，節約時間等。

緩解壓力

晚上洗個熱水澡可以幫助我們加速血液循環、舒緩一天的緊張情緒、使肌肉放松，是很好的緩解壓力的方法。

換成早上洗澡，洗完就得去上班上學，心情頓時就不好了。

改善皮膚

皮膚很敏感的人，尤其是濕疹患者，怎么可能不洗澡就睡覺？女生都知道，洗澡的意義不僅僅在于洗澡本身，洗完澡后才有心情保養。擦乳液、洗發護發、吹頭發，把自己搞得干干凈凈，皮光肉靚。如果早上洗澡，一大早還沒睡醒就要做這么多事，一不小心就偷懶了。

不過，專家提醒，淋浴也會導致皮膚上自然的油脂消失，容易干燥、發癢，所以一次淋浴最好不要超過5分鐘。