2016/10/11 17:18

懷孕是一個“持久戰”的過程，所以各位孕媽咪一定要充滿信心，千萬不可以掉以輕心哦!首先，媽咪們要保持良好的心態，保證規律的起居生活。除此之外，在飲食方面，孕媽咪應該吃哪些食物，不應該吃哪些食物呢？別發愁，小編即將為您列出6種對胎寶寶和您的身體健康不利的食物，孕媽們一定要遠離。

遠離6種食物讓準媽媽平安過冬

食物一：冷飲

媽咪提問：吃冷飲或造成宮縮嗎？

專家答疑：當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品。

小編支招：喜歡吃冷飲的孕媽咪們，只要將冷飲放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

食物二：木瓜、蘆薈

媽咪提問：吃木瓜、蘆薈容易流產嗎？

專家答疑：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。

蘆薈，目前對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對于動物會造成流產，所以懷孕的媽媽們還是少吃為妙。

食物三：含咖啡因的飲料

媽咪提問：含咖啡因的飲料會造成胎兒畸形嗎？

專家答疑：某些相關的研究指出，飲用過量的含咖啡因飲料，會增加胎兒畸形、流產的機率，所以孕婦還是三思而后行吧!

小編支招：咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因，準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。

食物四：人參

媽咪提問：人參可以幫助孕婦大補嗎？

專家答疑：在臨床上，中醫一般建議在氣虛的情形下才使用人參，可以補氣并有安胎效果。對于某些實熱體質的孕婦，或懷孕后期體質偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人參甘溫火熱，孕期食用后勢必使內熱突然上升，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。

除此之外，人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補、平補或涼補的不同，所以不能輕易服用。

小編支招：需要的媽咪與醫師討論后再服用，是最佳的處理方式。

食物五：黃連、藥酒

媽咪提問：孕婦吃黃連和藥酒可達到滋補效果嗎？

專家答疑：黃連味苦、性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過量服用或服用太久，容易敗胃。

藥酒類含有酒精成份，酒精會對于胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害，對于胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。

食物六：薏苡仁

媽咪提問：吃薏苡仁會落胎嗎？

專家答疑：薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。