2016/10/10 13:45

剛生完孩子，月子期是最重要的補身時期，坐月子飲食應該特別注意。那么。坐月子不能吃哪些食物？月子飲食禁忌有哪些？坐月子飲食原則是什么？一起來看看

1、冰冷食物：因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。

2、飲料以及煎炸油膩食物：濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

3、沒吃過的食物：不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。

依女性體質屬性及其適用食物分析，我們來看看不同體質的產婦坐月子不能吃什么吧。

1、寒性體質

特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、熱性體質

特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。

3、中性體質

特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。

適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。