2016/10/9 16:47

在生活中相信很多人都經歷過不同程度的胃痛困擾，胃痛有很多因素，每個人的胃痛，或許每次的胃痛都是由不同因素引起的。但大多數胃痛還是因為胃酸反流引起，那有什么比較有效的小方法可以幫助緩解胃痛呢？下面我們一起來看看。

緩解胃痛的小妙招有哪些呢？

1、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。

2、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

3、飲食要定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。