2017/3/24 14:37

檸檬究竟有多好？能美白，含豐富的維生素C，還能減肥。但如果你覺得它只能泡茶，那就大錯特錯了，今天小編就給你介紹一些你絕對不知道的吃檸檬的方法，既養生又美容哦！

檸檬的三大神奇功效

1. 抑制食欲

西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣的，因為富含滿足食欲的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉，果皮也含有一部分的果膠。

2. 抑制脂肪增加

檸檬皮所含有的多酚，對身體的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。

3. 促消化

檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的通過，檸檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道，還能緩解消化不良，燒心和脹氣等癥狀。