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貧血原因有很多你找對了嗎？

2017/7/18 18:50

生活中很多人都有貧血的煩惱，尤為女性居多。造成貧血的原因有很多，有些跟飲食密切型關，營養學認為女性朋友們日常只要注意科學

午飯吃什么最健康呢？

2017/7/18 18:34

每天都會為中午吃什么而煩惱，千篇一律的飯很是讓人提不起精神來啊，真想讓中午的食物變得豐富多彩，讓人吃不膩，那么，中午吃什

粗糧雖好但兩類人不宜多吃

2017/7/18 14:46

粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢，對預防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌癥都很有幫助。但是，有兩類人不

涼白開超過三天不宜飲用

2017/7/18 14:36

水燒開可把細菌殺死，除去有害人體的物質，因為自來水都經過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒

降血壓的5種食物老年人要適量吃

2017/7/18 14:23

隨著年齡的增長，各種疾病也會隨之而來。高血壓更是常見，對老人來說，高血壓很容易造成心血管疾病的發生，甚至威脅到生命。因此

五種水果對男性功能有助益

2017/7/18 13:59

我們對于水果的認識一般都是它具有的減肥與美容功效。其實，水果還有其他的效果，特別是對男性而言，可以治療男性性功能障礙及尿

胃寒患者禁忌10種食物

2017/7/18 11:49

患有胃寒的人經常是在飲食上不規律，或者是經常吃一些生冷的食物，這樣是很容易引起胃寒的，以及各種胃病。想要防止胃病，就要從

八中食物夏天別生吃

2017/7/17 16:25

現在有很多人都開始嘗試生吃的吃法，其實生吃在其他的一些國家早就有，而且有些人認為生吃才是最有營養的，但是夏天生吃真的好嗎

夏季補水食物排行榜，黃瓜排名TOP

2017/7/17 15:15

夏季因為出汗多的原因，我們需要經常的給身體補補水，那夏季除了喝水能補水之外，還有哪些食物也有補水的功效呢？夏季最佳的補水

吃蝦皮好處多控壓防癌功效大

2017/7/16 11:16

蝦皮含有豐富的營養，蝦素有“鈣庫”之稱。經常吃蝦皮有很多好處，除了可以預防骨質疏松、通乳，還能降低膽固醇，控制血壓和抗癌

小龍蝦的挑選和清洗方法

2017/7/14 17:40

夏季夜宵人氣王，非小龍蝦莫屬了，但是關于它的傳言數不勝數。小龍蝦的真名叫“克氏原螯蝦”，是一種如假包換的淡水蝦。它和龍蝦

月經期間吃絲瓜好嗎？

2017/7/14 16:40

我們都知道，女性在月經期間的飲食需要格外注意。因為這時大量的經血排出體外，是身體最虛弱的時候，如果有什么吃不對，會導致氣

夏天吃梨清熱開胃好處多

2017/7/13 18:19

夏天水果繁多，很多人都喜歡吃梨。其實夏天吃梨是有很多好處的，下面就和小編一起來看看梨有哪些的功效吧。

夏季養生 10種時令蔬菜讓你不再苦夏

2017/7/13 14:52

夏季高溫，尤其進入三伏天，酷熱難耐。今天，小編就給大家介紹10種夏季時令養生蔬菜，讓大家能輕松度夏。

喝酒的4個好方法，適當喝酒有哪些好處？

2017/7/12 15:26

適當的喝點啤酒對身體還是很不錯的，也有一定的養生效果，但是一些喝酒的健康知識還是要了解的，尤其是男人們在工作上應酬時，喝

夏季吃燒烤，12個健康事項要注意

2017/7/12 14:47

夏季美味食物有很多，尤其是燒烤，晚上更是吃燒烤的好時候，燒烤再加上啤酒或者是飲料，這對身體的傷害更大，那怎么吃燒烤才是正

夏季補水要慎重不是所有水都可以

2017/7/11 18:11

夏日炎炎，人們每天都會出身多汗，流失的水分也會很多。因此，夏季養生需要補水。但是，補水有禁忌，不是什么水都可以喝，要慎選

暑濕季節飲食要注意，5個事項要注意

2017/7/11 16:48

夏季天氣炎熱，吹空調是常事。而且夏季的胃口較差，會經常想要吃一些冷飲及辛辣的食物，其實這樣的飲食并不健康，那下面就來看一

味精常見，一些菜真不適合放！

2017/7/11 16:45

現在做飯的時候多了很多調味品，味精就是其中之一，在生活中也是很常見的，但是味精不能隨便放，有些情況下是不能加味精的，那在

有些菜不能重復加熱，小心癌癥找上你！

2017/7/11 14:14

“菜剩的太多了，放冰箱里明天再吃”“今天多做點，剩下的可以明天上班帶”，這或許是許多家庭主婦、上班族經常會有的舉動，不但

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