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補腦如何飲食？補腦的食物有哪些？

2019/1/12 15:41

現在從事腦力勞動的人日漸增多，這類人群需要多吃一些具有補腦作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到補腦的效果。

延緩大腦衰老，5種食物效果好

2019/1/11 17:36

隨著年齡的增生，大腦衰老儼然是必然的趨勢，延緩大腦的衰老讓我們能獲得更好的生活質量。某些食物中有一些非常特別的物質，能夠

冬天寒冷，老年人如何保暖？

2019/1/11 15:57

隨著經濟的發展，人們現在越來越注重養生了。其實一年四季我們都應該養生，尤其是秋冬季節，秋天的時候，天高氣爽。而冬天天氣干

老人血脂高吃什么食物好？

2019/1/11 15:41

高血脂是“三高”的一種，是指血中膽固醇或甘油三酯過高，它會誘發動脈粥樣硬化、冠心病等多種惡性疾病，對我們的生命健康造成極

老人易失眠，吃什么可以提高睡眠質量？

2019/1/11 15:31

老年人隨著年齡的增長，出現了失眠、睡不著覺的情況，可以通過飲食來改善老人的睡眠情況，比如常吃有助睡眠的食物，以下幾種適合

老年人貧血，吃什么補血最快？

2019/1/11 15:16

貧血不止是女性和小孩常會出現的癥狀，老年人同樣也會有貧血現象，老年人出現貧血情況主要是由于年紀不斷增長，體內的胃液分泌及

男人也有更年期，你中招了嗎？

2019/1/10 16:18

一談到更年期，人們往往認為是女性的問題，與男性無關。但更年期并不只有女人會出現，往往到了一定年紀，在很多男人身上都會出現

這4點不注意，小心腎虛！

2019/1/10 15:49

作為男人，最怕的就是腎不好，尤其是腎虛。腎是先天之本，人體各機能的動力都來自與腎，但由于生活壓力、飲食習慣、人體衰老等原

老人吃什么可以提高記憶力？

2019/1/10 15:42

人到了老年后，記憶力隨著年齡的增長而逐漸衰退，許多老年人常常容易忘事，飲食調理在老年人養生保健過程中是非常需要重視的，老

冬季養生，女性多吃這些！

2019/1/9 15:56

比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。俗話說的好藥補不如食補，那么問題來了，女人養生每天吃什么好呢？

哪些食物會滋養卵巢，留住美麗？

2019/1/9 15:47

卵巢和子宮是維系女性健康和美麗的重要器官。為了延緩衰老，留住美麗和健康，女性朋友們應當好好地呵護自己的卵巢和子宮。面跟小

哪些癥狀表明你已經進入到更年期？

2019/1/9 15:40

更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右為更年期。合理的飲食對身體健康起到很好的調理

冬季肝火旺，吃什么能滅火？

2019/1/8 16:04

肝火旺是中醫學中常見的肝病，不論男女老少都可能“中招”，肝火旺雖不是嚴重的肝病，然而長期肝火旺對于人體危害也較大，如果不

可以養胃的水果有哪些？

2019/1/8 14:43

胃病已成為現代人的通病，冬天寒冷，胃病容易多發或復發，胃腸道對寒冷的刺激比較敏感，如果防護不當，就會引發胃病或加重已有胃

冬天來一杯養生茶，開啟養生模式

2019/1/8 14:37

冬季是養生的好季節，可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式，在我們此時飲食養生的時候，去喝一杯

降血糖最有效的5種食物

2019/1/8 14:30

降血糖食物，高血糖是一種常見的疾病，血糖如果過高的話對健康不利，平時為了讓血糖恢復正常，平時得多吃一些降血糖的食物，趕緊

暖宮食療，宮寒吃什么好？

2019/1/8 14:01

“宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”，困擾女性的很多病癥，如月經疼痛、白帶異常、不孕不育等，都和宮寒有關。調理宮寒，最有效的

血管最易堵，心臟最脆弱！吃什么能防止血管阻塞？

2019/1/7 17:01

血管是最不喜歡寒冷的器官之一，心腦血管疾病在冬季高發足以說明這點。冬季氣溫低，“冷”字當頭血管最易堵，心臟最脆弱！吃什么

當你戒掉垃圾食品后，你就會有驚喜！

2019/1/7 16:51

垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品

焦躁心煩，6種食物抗焦慮

2019/1/7 16:35

現在的生活工作壓力大，不少人患上了焦慮癥，這也是一種心理疾病。焦慮癥影響身心健康，如何才能抗焦慮呢？以下介紹了6種抗焦慮

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