身體濕氣重是現(xiàn)在很多人都普遍存在的一個亞健康問題，特別是到了夏季，雨水連綿、空氣潮濕，悶熱的感覺揮之不去，讓體內(nèi)濕氣重的

三伏天，室外溫度高，濕氣大，人體內(nèi)熱不易散發(fā)，導(dǎo)致體內(nèi)體溫調(diào)節(jié)失控，容易導(dǎo)致中暑。因此，在夏季要做好防暑的措施，避免身體

夏天天氣炎熱，人們都喜歡喝冷飲降溫，像是一些冰飲料、冰淇淋，是人們的最愛。不過冷飲雖然好吃。但是不宜多吃，以免對身體造成

痛經(jīng)是很多女性朋友經(jīng)常遇到的問題，這也在一定的程度上影響到了她們正常的工作和生活，痛的厲害的甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥現(xiàn)象。那么夏天

夏天，室內(nèi)外溫差大，抵抗力低的人群很容易患病。現(xiàn)在很多疾病的發(fā)生都是由于自身的抵抗力十分低下，病毒入侵，疾病發(fā)生也就不足

父母都希望自己的孩子聰明過人，而且學(xué)生經(jīng)常用腦，在日常生活中需要多吃一些補(bǔ)腦的食物，那么哪些食物有助于補(bǔ)腦？哪些食物吃多

肺是我們?nèi)松眢w當(dāng)中比較重要的一個器官，一旦肺出現(xiàn)了問題，各種疾病也就都找上身來，養(yǎng)肺的方法有很多，那在飲食方面，吃什么養(yǎng)

俗話說“是藥三分毒”，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對于便秘的人，大部分是由于飲食不當(dāng)造成的，想要緩解便秘，潤腸通便是關(guān)鍵。那么，吃什么

脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強(qiáng)，就會引發(fā)很多疾病。對于多雨的夏天，祛濕是關(guān)鍵，祛濕的關(guān)鍵，一定少不了健脾！

血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。貧血嚴(yán)重會影響到身體健康

俗話說，“人吃五谷雜糧，哪有不生病”，很多疾病都跟飲食有關(guān)，吃得好我們?nèi)司途瘢⊥慈怀缘貌缓茫司蜁匠栽讲。踔?/div>

在生活中，你是否出現(xiàn)過眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降的情況呢？這些都是眼睛疲勞的癥狀，隨著人們使用電子產(chǎn)品的時

炎熱的天氣讓很多人都食欲不振，不想吃飯，此時不妨喝上一些養(yǎng)生湯，清熱解暑，緩解夏天不適應(yīng)的癥狀。一起來看看吧！

苦瓜是夏天常見的蔬菜，大家都知道，吃苦瓜能敗火，而且還有助于減肥，因此很受歡迎。但是苦瓜每天吃多少合適？苦瓜吃多了會怎么

維生素D是人體內(nèi)的必須營養(yǎng)成分，不僅對骨骼健康很重要，對免疫系統(tǒng)和代謝也有關(guān)鍵性的作用，人體必需攝取足夠的維生素D，然后

炎炎夏日是展現(xiàn)身材的好機(jī)會，但夏天總?cè)菀姿[，此時是排毒的好季節(jié)，利尿排毒是最好的途徑。那么，吃什么能利尿排毒？

夏天有些人會喝白開水解渴，而有些人則更喜歡喝飲料，覺得更有味道，飲料的種類繁多，口味普遍較甜。但是飲料要適當(dāng)喝，否則喝多

夏天很多人都喜歡吃燒烤，而小龍蝦是必點(diǎn)菜，今年夏天有世界杯比賽，小龍蝦生意更是火爆。小龍蝦營養(yǎng)豐富，味道鮮美，可是你知道

夏天炎熱，人體水分流失多，需要及時補(bǔ)充。喝茶不僅可以提神醒腦、清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。夏天

高血壓患病率很高，基本上每4-5個成年人當(dāng)中就有一個高血壓，可見高血壓的發(fā)病率之高！其實(shí)高血壓只要做好平時的護(hù)理，進(jìn)行飲