2019/12/27 17:17

我們都知道，經常咳嗽的人，肺肯定不太好。因為咳嗽容易傷肺。所以，想要治療咳嗽的話，首先應該養肺、潤肺、清肺，這樣有助于緩解咳嗽。下面我們就一起來了解一下潤肺吃什么好。

1、雪梨

雪梨自古以來就是清肺養肺的首選，而且，咳嗽、化痰等問題都可以用雪梨進行治療。在嚴寒的冬季，喝上一碗冰糖雪梨，能夠穩住我們的肺部健康，不過，雪梨為寒涼性水果，身子虛切勿多吃。

2、豬血

豬血有去粉塵的作用，這是因為豬血中蛋白質經胃酸分解，會產生一種有消毒及潤腸作用的物質，這種物質與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起化學反應，通過排泄將這些有害物質帶出體外，因此豬血被稱為是人體排污的“清道夫”。

3、木耳

木耳中的角質可以把殘留在人體消化系統中的灰塵，雜質吸附起來直接排除體外，起到清肺滌腸胃的作用，尤其適合冶金工人，礦工，缺鐵人群，紡織工人，從事化學實驗研究人群食用。秋季天氣干燥，空氣污染指數直線上升，環境較差，木耳可以作為必備的清肺家常菜肴食用。

西芹清炒鮮百合

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