2019/7/5 16:27

小暑，二十四節氣之第十一節氣，夏天的第五個節氣。暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑下一個節氣是大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們就更不能忽略對身體的養護。

小暑吃什么水果好

1、楊梅

6-7月成熟。中醫認為，楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。營養學分析認為，楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美。

2、火龍果

是5、6月份的時令水果，可以排毒解毒、抗衰老、養顏補血、降血脂，應季而生，能夠幫助我們防備和解決濕熱帶來的不少問題。火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效。

3、芒果

農諺說“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季節。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

芒果酸奶果昔

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