2019/4/23 16:50

女性在懷孕期間，身體會出現一些特殊的變化，因此在生活和飲食上要注意合理安排，補充充足的營養。在懷孕初期，是胎兒最脆弱的時期，如果是身體比較虛弱的女性就很容易造成流產，那么懷孕后吃什么魚安胎最好呢？

孕婦吃什么魚好

1、墨魚

孕婦多吃魚對孕婦本身和胎兒健康都有好處，不過孕婦吃魚的時候要注意選擇合適的才行，首先推薦吃的就是墨魚，因為墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能存在。而且還可以有養血、明目的效果，其中還擁有很強的通經、安胎、利產、止血等功能的存在。

2、鯉魚

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘等多種功效，而且對孕婦來說，可以發揮出安胎通乳等功效。

3、青魚

孕婦吃青魚也是不錯的，因為青魚可以有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等多種功能存在。其中還含有鋅、硒等微量元素，這些微量元素都是有助于抗癌的。

糖醋魚

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